Voici tout ce que tu reçois dans ce pack ultra-complet :
 
✔ Le Guide actionnable (PDF – 55 pages)
Une méthode douce et durable pour transformer ton rapport à la nourriture, à tes émotions, et à toi-même.
Tu y trouveras :
Le Bingo de la Pleine Conscience
Un jeu simple et puissant pour intégrer des gestes bienveillants chaque jour : respirer avant de manger, savourer sans distraction, marcher en conscience… Chaque case cochée t’ancre dans le moment présent et t’éloigne du pilotage automatique.
Le Défi des 7 jours de Méditation positive
Reconnecte-toi à ton corps, accepte-le, remercie-le. En 7 jours, tu poses les bases d’une perte de poids alignée, durable, libérée du stress et de la honte.
Le Jeu des émotions libérées
Fini les compulsions alimentaires dues au stress ou aux émotions refoulées. Ce jeu t’aide à identifier, ressentir et relâcher, pour retrouver l’équilibre sans compenser par la nourriture.
Le Jeu des sens et de l’alimentation
Une immersion sensorielle pour réapprendre à manger avec conscience. Tu vas renouer avec les vraies sensations de faim, de satiété et de plaisir. Un corps respecté, c’est un corps qui se transforme naturellement.
✔ Un guide audio immersif (MP3) pour te booster au quotidien avec des conseils puissants à écouter partout.
✔ Accès à un groupe privé Facebook pour échanger, partager et avancer avec d’autres.
✔ Question/réponse par WhatsApp pendant 30 jours pour ne jamais rester bloquée.
✔ Bonus : une check-list actionnable pour passer à l’action et mesurer tes progrès.
 
Pourquoi ce pack est fait pour toi ?
Parce que tu ne veux plus te battre contre ton corps, mais apprendre à l’écouter, le comprendre, et l’aimer.
Parce que tu sais que le poids émotionnel est souvent plus lourd que le chiffre sur la balance.
Parce que tu veux une méthode douce, respectueuse, sans culpabilité ni frustration.
Avec ce pack, tu vas :
✔ Reconnecter ton corps et ton mental pour perdre du poids sereinement
✔ T’ancrer dans des rituels puissants de pleine conscience
✔ Libérer les émotions qui bloquent ta transformation
✔ Créer un rapport à la nourriture basé sur le respect, pas sur la restriction
✔ Te sentir plus légère, dans ton corps comme dans ta tête
 
Caractéristiques clés
Format : 100 % digital (PDF + jeux imprimables + MP3 audio)
Accès : immédiat par email après ton achat
Inclus : Jeux, défis, outils visuels et checklist inclus
 
Tout article numérique vendu par FEELING GOOD ACADEMY sur l'ensemble de ses plateformes numériques n'est pas remboursable. Conformément à l'article L.221-28 alinéa 13 du Code de la consommation, en procédant à un tel achat, l'Acheteur renonce à son droit de rétractation.