Voici tout ce que tu reçois dans ce pack ultra-complet :
 
✔ Le Guide actionnable (PDF – 55 pages)
Une méthode éprouvée pour des soirées sereines avec tes enfants et un accompagnement interactif pour instaurer une routine efficace.
Tu y trouveras :
Une méthode clé en main pour coucher tes enfants tôt et sans stress
Des fiches pratiques pour mettre en place une routine du soir structurée, rassurante et apaisante
Des exercices simples et concrets pour faciliter la transition entre les activités du jour et l’heure du coucher
Une étude de cas inspirante pour comprendre comment une maman a transformé ses soirées grâce à cette méthode
Un guide complet des aliments à privilégier le soir pour favoriser un sommeil de qualité et éviter les réveils nocturnes
Et aussi :
Un jeu ludique pour aider ton enfant à suivre la routine avec plaisir, en rendant chaque étape du coucher plus agréable
Un jeu symbolique donnant à ton enfant un “pouvoir magique” pour transformer l’heure du coucher en moment complice et apaisé
Une playlist audio spécialement conçue pour accompagner chaque étape de la routine et favoriser un endormissement paisible
20 mini rituels de gratitude à faire avec ton enfant pour terminer la journée sur une note douce et positive
✔ Un guide audio immersif (MP3) pour te booster au quotidien avec des conseils puissants à écouter partout.
✔ Accès à un groupe privé Facebook pour échanger, partager et avancer avec d’autres.
✔ Question/réponse par WhatsApp pendant 30 jours pour ne jamais rester bloquée.
✔ Bonus : une check-list actionnable pour passer à l’action et mesurer tes progrès.
 
 
Pourquoi ce pack est fait pour toi ?
Parce que tu veux en finir avec les soirées tendues, les refus de dormir, les couchers qui durent des heures.
Parce que tu cherches une méthode douce, bienveillante et efficace pour instaurer un rythme de sommeil sain pour ton enfant… et enfin souffler le soir.
Avec ce pack, tu vas :
✔ Apaiser le moment du coucher et réduire les conflits
✔ Créer une routine qui sécurise ton enfant et l’aide à s’endormir plus facilement
✔ Retrouver du temps pour toi en fin de journée, avec l’esprit plus léger
 
Caractéristiques clés
Format : 100 % digital (PDF + MP3 + jeux + imprimables)
Accès : immédiat par email après ton achat
Bonus : Jeux, playlist, rituels et outils visuels inclus
Idéal pour les enfants de 18 mois à 10 ans, pour instaurer des routines apaisantes et rendre le coucher simple, fluide et sans conflits.
 
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