Installe ta routine Micro-Sieste avec le Boost Bien-être !
Offre à ton corps et à ton esprit des pauses réparatrices grâce à une méthode simple et efficace. Transforme chaque micro-sieste en un véritable moment d’énergie et de récupération !
Rituel optimisé
Positions parfaites
Playlist adaptée
Soutien bienveillant
au quotidien
Une méthode claire et simple pour réussir ta micro-sieste
Le Boost Micro-Sieste est conçu pour t’aider à intégrer facilement des pauses réparatrices dans ta journée. Fini la fatigue accumulée et les coups de mou ! Ce programme t’accompagne pas à pas pour optimiser tes micro-siestes et retrouver rapidement énergie et concentration. Voici ce que tu retrouves dans ce Boost :
Un guide pratique (PDF)
Une méthode claire pour intégrer la micro-sieste dans ton quotidien en toute simplicité.
Des outils pratiques (PDF)
Des fiches et conseils pour trouver le bon moment, la bonne durée et la bonne position où que tu sois.
Une playlist apaisante
Des sons doux pour favoriser l’endormissement rapide et optimiser les bienfaits de chaque micro-sieste.
Questions/réponses WhatsApp pendant 30 jours
Des réponses à tes questions pour ajuster et suivre ta routine.
Un programme à 200 €, proposé à 27 €
Ce que contient ton Boost Micro-sieste
Guide pratique (PDF)
✔ Une méthode étape par étape pour réussir tes micro-siestes et en tirer tous les bienfaits
✔ Des conseils pour choisir le bon moment et la bonne durée de sieste
✔ Une étude de cas inspirante pour installer ta routine de micro-siestes au quotidien
Playlist apaisante
✔ Des morceaux relaxants pour t’aider à t’endormir rapidement
✔ Une playlist idéale à écouter avant ou après ta micro-sieste pour maximiser la récupération
Outils pratiques (PDF)
✔ Des astuces pour créer ton espace de micro-sieste même dans un environnement actif
✔ des cartes « Boost ou Dodo » pour savoir rapidement si tu dois opter pour une alternative express ou partir sur une micro-sieste adaptée à ton besoin.
Questions/réponses WhatsApp pendant 30 jours
✔ Un accès exclusif pour poser tes questions
✔Des réponses à tes questions pour ajuster la routine selon les besoins
Une méthode simple et efficace
pour recharger ton énergie
Le Boost Micro-sieste te permet d’intégrer facilement des pauses régénérantes dans ta journée. Ce n’est pas seulement un guide, c’est une méthode complète, avec des outils pratiques et des cartes Boost ou Dodo pour t’aider à savoir exactement quand et comment faire ta micro-sieste ou opter pour une alternative rapide. Reprends le contrôle de ton énergie et retrouve rapidement concentration et bien-être.
Des outils pratiques
Pour planifier tes micro-siestes et choisir la durée idéale
Des cartes Boost ou Dodo
Pour t’aider à décider en quelques secondes entre sieste ou alternative express
Un soutien à chaque étape
Avec des résultats visibles dès les premières micro-siestes !
Prête à recharger tes batteries en quelques minutes ?
Commence dès aujourd'hui avec le Boost Micro-Sieste !
Micro-pauses revitalisantes
Offre-toi des moments de récupération express pour retrouver ton énergie au cœur de la journée.
Outils pratiques et guidés
Des supports clairs pour savoir quand et comment réaliser ta micro-sieste ou activer une alternative rapide.
Énergie retrouvée
Profite de journées plus productives et d’un esprit apaisé grâce à ces pauses stratégiques.
Tu es à un clic de commencer à transformer ta fatigue en énergie retrouvée. Avec le Boost Micro-Sieste, tu vas apprendre à utiliser chaque micro-pause pour booster ton bien-être et ta concentration. Ce programme est conçu pour t'apporter des résultats rapides et durables, avec des outils simples, des cartes pratiques et un accompagnement motivant à chaque étape.